Trampoline für Groß und Klein

Soll es ein Outdoor Trampolin oder ein Indoor Gerät sein?

Geräte für drinnen sind ganz klar als Sportgeräte gedacht und eignen sich weniger für Kinder, sondern eher zum gezielten und koordinierten Training. Outdoor Trampoline können hingegen sowohl zum Spaß, als auch zum Sport eingesetzt werden. Solche Garten Trampoline sind erheblich größer als die kleineren Geräte für drinnen. Bei der Größe sind Modelle für den Garten ab grob 1,5 Meter Länge erhältlich und können bis ca. 6 Meter groß werden. Ein Outdoor Trampolin ist für größere Sprünge gedacht und sollte deswegen als Maßnahme zur Sicherheit ein Sicherheitsnetz bieten. Trampoline sind tendenziell Hüpfburgen vorzuziehen, weil sie im Regelfall deutlich langlebiger sind und positivere Auswirkungen auf Gesundheit, Sportlichkeit und Koordination haben. Zwei Nachteile von Gartentrampolinen würden uns einfallen: Sie können natürlich nur bei gutem Wetter benutzt werden und nehmen natürlich entsprechend der Größe Platz im Garten weg.

Das Trampolin mit Sicherheitsnetz ist in den Gärten weit verbreitet - zu Recht!

Ob für die Kinder oder auch die ganze Familie: Trampoline verbinden Spaß, Fitness und Gesundheit. Dank Sicherheitsnetz werden Verletzungsrisiken minimiert - vorausgesetzt, die Sicherheitshinweise des Herstellers werden 1:1 umgesetzt und befolgt. Viele Familien setzen auf ein klassisches Outdoor Trampolin, da wegen der üppigen Maße einerseits der Spaßfaktor sehr hoch ist und andererseits das Sprungverhalten eines großen Trampolins mit guter Qualität viel Freude bereitet.

Frei stehend oder vergraben?

Wenn du dich in unserem Online Shop umsiehst, so wirst du merken, dass einige Trampoline frei stehend sein können und andere wiederum nur versenkt eingesetzt werden können. Alleine schon optisch unterscheiden sich diese Modelle sehr stark: Ein frei stehendes Trampolin mit Sicherheitsnetz ist sehr hoch und quasi unübersehbar. Ein versenkbares Modell wirkt optisch deutlich dezenter und manche empfinden den Anblick darüber hinaus sehr edel. Schauen wir uns die Eigenschaften und Unterschiede kurz an:

Trampolin mit Sicherheitsnetz frei stehend auf Stahlrohrkonstruktion

• Blickfang - fällt im Garten stark auf
• vergleichsweise schnell auf-und abzubauen
• erhöhter Einstieg
• Beim Springen wirken die eigenen Sprünge sehr hoch, weil man von einer erhöhten Position startet
• Der Standort im Garten kann sehr einfach gewechselt werden
• ohne Sicherheitsnetz hohes Verletzungsrisiko!

Bodentrampolin (auch Inground, bzw. Flatgorund genannt)

• dezente Erscheinung im Garten
• Aufbau deutlich aufwändiger, weil ein Aushub notwendig ist
• sehr einfach zu betreten (das kann gewollt oder auch ungewollt sein!)
• Sicherheitsnetz ist zwar empfehlenswert, aber nicht so notwendig, wie beim erhöhten Trampolin

Qualität: Sprungtuch, Rahmen, Federn und Federabdeckung

Trampoline unterscheiden sich in Ausstattung, Größe, Preis und Qualität. Gehen wir nun die wichtigsten Qualitätsmerkmale durch:

Der Rahmen

Sämtliche Trampoline nutzen einen Stahlrahmen. Dabei gilt: Je größer das Trampolin, desto wichtiger sind Belastbarkeit in Form von Stahlrohrdurchmesser, aber insbesondere Dicke der Stahlwände. Ein Rahmen mit guter Qualität bildet das Rückgrat deines Trampolins. Beachte, dass ein guter Rahmen hochwertig beschichtet und am besten feuerverzinkt sein sollte. Dadurch wird das Material vor Korrosion geschützt. Schlechte Trampoline neigen schon nach kurzer Zeit zu erheblicher Rostbildung und stellen ein Sicherheitsrisiko dar. Solche Modelle führen wir in unserem Online Shop nicht.

Das Sprungtuch

Für maximalen Spaß beim Trampolinspringen sollte ein hochwertiges Sprungtuch mit guten Federn kombiniert werden. Nun zum Sprungtuch selbst: Es sollte mehrfach vernähte Fassungen für Federn bieten - und am besten auch sehr viele davon. Je mehr Federn eingehängt werden können, desto mehr Spaß wirst du beim Springen haben können. Bitte sorge dafür, dass niemand das Trampolin mit Straßenschuhen betritt oder sich spitze Gegenstände sich auf dem Sprungtuch befinden. Die Sprungmatte kann erheblichen Schaden nehmen, wenn sie erhöhten Verschleiß ausgesetzt ist. Insbesondere Steine, die sich in Schuhsohlen verfangen haben, sind eine besondere Gefahr für dein Sprungtuch.

Die Federn des Trampolins

Hierbei gibt es zwei Arten von Sprungfedern. Zylindrische Federn sind an jeder Stelle gleich dick. Bei konischen Federn variiert die Dicke - nach Außen hin verjüngt sich eine konische Sprungfeder also. Konische Trampolinfedern sind langlebiger und bieten gleichzeitig bessere Sprungeigenschaften. Doch auch hinsichtlich der Länge gibt es Unterschiede, die sich auf die Art der Federung auswirken: Kurze Modelle um die 11-14 cm federn eher härter und längere Federn bieten im Gegenzug ein weicheres Abdämpfen. Vollständig verzinkte Federn bieten maximalen Schutz gegen Korrosion.

Die Federabdeckung: Neben dem Sicherheitsnetz essenziell für maximale Sicherheit beim Trampolin

Würde der Randbereich offen liegen, so bestünden mehrere Verletzungsgefahren:

• ungebremster Aufprall auf den Stahlrahmen oder die Federn
• Abrutschen in den Raum, der sich zwischen den Federn befindet

Eine Federabdeckung, auch Randabdeckung genannt, deckt die Randfläche komplett ab. In ihr selbst befindet sich ein Schaumstoff, der als Knautschzone wirkt und einen eventuellen Aufprall in seinen Folgen entschärft. Beachte, dass sich Randabdeckungen für Trampoline hinsichtlich derer Qualität stark unterscheiden. Billige Modelle decken den Schaumstoff an der Ober- und Unterseite mit PE ab - im schlimmsten Fall mit sehr dünnem PE, welches nicht UV-stabil ist. Solch eine Federabdeckung für Trampoline könnte sich in der ersten oder zweiten Saison auflösen. Ideal wäre Hüllenmaterial UV-stabiles und dickes PVC.

Der Schaumstoff einer Federabdeckung: wichtige Knautschzone für maximale Sicherheit

Insbesondere für Kinder ist es ein großer Vorteil hinsichtlich der Sicherheit, wenn der Schaumstoff der Randabdeckung breit und dick ist. Tatsächlich gibt es hier teils eklatante Unterschiede. Abermals deckt der Schaumstoff bei billigen Modellen oftmals nur die Federn vollständig ab - nicht aber die weiter hinten liegenden Stangen. Eine gute Trampolin-Federabdeckung hat einen Schaumstoff, der sowohl die Stangen, als auch die Federn vollständig abdeckt. Ebenfalls unterscheidet sich die Dicke: Billige Varianten bieten nur 8mm oder sind am Rand zwar ein klein wenig dicker, fallen dann aber schnell ab. Wir empfehlen hinsichtlich der Dicke für unbeschewerten Hüpfspaß durchgängig 3cm oder mehr.

Für maximale Sicherheit beim Trampolin: Das Sicherheitsnetz

Ein Trampolin mit einem Sicherheitsnetz verhindert bei frei stehenden Modellen, dass man beim Trampolinspringen bei einer unkoordinierten Bewegung aus dem Sprungbereich herausfliegt - was sonst schnell zu schweren Verletzungen führen könnte. Doch auch hier gibt es deutliche Unterschiede. Billige Produkte sind nur wenig belastbar und verschleißen durch UV-Licht zu schnell, was sie spröde machen kann. Ebenfalls geht der Nutzen hinsichtlich der Sicherheit beim Springen zurück, wenn man zwar nur gebremst würde, aber dennoch zwischen Netz und Rahmen hindurchflöge. Dies kann dann passieren, wenn die Befestigung zwischen Sicherheitsnetz und Rahmen nur schwach ist. Wir bieten nur solche Artikel an, die in diesem Punkt einen sehr hohen Sicherheitsstandard bieten. Beachte aber, dass auch die besten Netze mit der Zeit verschleißen. Deswegen sollte ein Netz nach zwei Jahren gewechselt werden.

Design und Farbe: Dezent, edel oder verspielt?

Beim Kauf sollte man sich auch kurz Gedanken über das Design und die Farbe machen. Da du dein Trampolin vermutlich viele Jahre zu Hause im Garten stehen haben wirst, wirst du es oft und lange sehen. Insbesondere wenn du dich für ein Outdoor Trampolin entscheidest, so wird es im Garten deutlich sichtbar sein. Legst du einen hohen wert auf eine äußerst dezente Optik, so wäre ein Inground Trampolin sicherlich die beste Wahl. Unsere Marken-Hersteller bieten dahingehend sehr edel und dezent wirkende Modelle. Doch auch die Art der Aufhängung des Sicherheitsnetzes macht einen optischen Unterschied - achte auf diesen Punkt. Dabei gilt, dass ein Netz normalerweise schwarz und damit dezent ist. Manchmal gibt es aber die Stangenabdeckungen des Netzes in einer Kontrasfarbe wie blau oder grün. Auch die Farbe einer Federabdeckung wirkt sich stark auf die Optik aus. So können diese schwarz, grün, türkis, dunkelgrau oder auch mal auffällig in pink sein.

Runde Trampoline: Mehr Durchmesser, mehr Spaß beim Springen?

Prinzipiell gilt dieser Leitsatz schon. Mehr Platz hilft dabei ausufernde Sprünge vollführen zu können. Insbesondere, wenn das Ziel das Erlernen komplizierter Manöver ist, dann ist mehr Fläche doppelt sinnvoll, als diese nicht nur das Springen erleichtert, sondern auch die Sicherheit erhöht. Doch wenn das Gartentrampolin eher zum Herumtollen für Kinder genutzt werden soll, so reichen auch kleinere Durchmesser aus: Schon ein Modell mit 305 cm bietet im Regelfall sehr viel Spaß. Im Vergleich mag ein größeres Modell Kindern ein klein wenig mehr Spaß bieten. Der Spaßfaktor steigt aber nicht linear und auch nicht exponentiell mit dem Durchmesser an. Insbesondere, wenn ein Trampolin bestimmungsgemäß und sicher benutzt wird, was heißt, dass nur eine Person selbiges benutzt. Ein Outdoor Trampolin mit 305 cm Durchmesser ist oftmals eine gute Wahl: Es braucht nicht viel Platz im Garten, eignet sich sowohl zum Herumtollen als auch für den Sport und ist beim Preis durchaus noch gut zu leisten. Sind Platz und Budget hingegen kein Thema, so kannst du gerne auch ein größeres Modell ins Auge fassen.

Brutto-Sprungfläche und netto-Sprungfläche

Je kleiner der Durchmesser, desto mehr Fläche "frisst" anteilig die Randabdeckung. Beispiel: Ein Trampolin mit 305 cm Durchmesser hat aufgrund der beiden Seiten einer Randabdeckung (wir unterstellen je 30cm pro Seite) netto eine Sprungfläche von "nur" noch 245cm. Das entspricht einer Sprungfläche von ca. 4,7m². Ein Modell mit 366 cm kommt auf grob 306 cm netto-Druchmesser. Die netto-Sprungfläche wächst auf viel größere 7,35m² an. Ist dir eine große netto Sprungfläche also sehr wichtig, so geht es unserer Meinung nach ab Modellen mit 305 cm Durchmesser los. Denn bei einem 244 cm Trampolin sinkt die verfügbare Sprungfläche auf nur noch 2,66m² ab. Das merken die Kinder dann im Vergleich dann doch sehr stark.

Geprüfte Sicherheit: Ein Test-Zertifikat für Trampoline von Profis

Ein Trampolin ist ein sicherheitsrelevantes Produkt. Gerade, hier wäre ein Test durch eine Instanz äußerst wichtig, die bestätigt, dass man der Produktsicherheit trauen kann. Gerade, wenn es um Kinder geht, wäre es doch sehr wichtig, dass man der Qualität eines Anbeiters trauen kann. Das Siegel "geprüfte Sicherheit" wird Produkten verliehen, die den Anforderungen an Sicherheit und Gesundheitsschutz entsprechen. Es kann nur durch eine unabhängige und zugelassene Prüfstelle vergeben werden. Im Zusammenhang mit einem Trampolin wäre das also beispielsweise nicht die Stiftung Warentest, sondern eben eine Einrichtung wie der TÜV-Nord oder TÜV-Süd. Auch Intertek aus der Schweiz ist hierfür ein zugelassener Zertifizierer. Alle großen Garten-Trampoline, die du bei uns findest sind GS-zertifiziert. Es fand also ein Test statt, in welchem Bauteile und die Gesamtkonstruktion auf sicherheitsrelevante Aspekte pberprüft wurden. Gut zu wissen: Ein Test alleine reicht nicht - die Produktion muss regeömäßig durch eine GS-Stelle überwacht werden, um kontinuierliche Qualität zu bestätigen.

Trampoline und Fitness: Stark unterschätzt

Während Aerobic unzweifelhaft mit Fitness verbunden wird, gilt dies für Trampoline oftmals nicht. Tatsächlich kann aber das Trampolinspringen sehr viel für die Fitness und auch für die Gesundheit bringen. Inzwischen ist der Begriff "Jumping Fitness" auch bei Sportprofis und Gesundheitskoryphäen angekommen. Auf einem Trampolin lassen sich wie bei klassischen Sportarten verschiedenste Übungen durchführen - es ist richtig genutzt ein vollwertiges Sportgerät. Beim Training kann auf Ausdauer, Koordination und Muskelverbesserung gesetzt werden - während man gleichzeitig tollen Hüpfspaß genießt. Koordiniert und strukturiert umgesetzt ist "Jumping Fitness" ein ganz normaler Sport.

Was bringt Jumping Fitness?

Dies ist eine Sportart mit ganzheitlichen Ansatz, welche sich für Kinder, aber sehr wohl auch für Erwachsene bestens eignet. Vorteile:

• Verbesserung der Ausdauer
• Verbesserung der Koordination
• gelenkschonend
• es werden ca. 400 (!!!) Muskeln beim Training beansprucht
• Verbesserung der Dehnfähigkeiten
• je nach Intensität werden zwischen 250 bis 800 Kalorien pro Stunde verbrannt
• hilft beim Abnehmen besser als Jogging (vgl. Internation Journal of Sports Science 2016, 6(1):1-5 /DOI: 10.5923/j.sports.20160601.01)

Es gibt spezielle Workouts, die sich auf Koordination oder Kraft, oder auch Ausdauer fokussieren. Du brauchst bei Jumping Fitness keine Sorge haben, dass du stets die selbe gleiche monotone Bewegung machen müsstest. Dieser Sport funktioniert mit Indoor- aber auch Outdoor Trampolinen. Positive Effekte sind schon bei Trainingseinheiten ab 15 Minuten feststellbar. Wir empfehlen wöchentlich drei Trainingseinheiten.

Wie gesund ist Trampolinspringen?

Beim Springen wird der ganze Körper gefordert und trainiert. Insbesondere Muskeln, Sehnen und Bänder, aber auch das Herz-Kreislaufsystem und die Knochen profitieren hiervon. Ideal ist hierbei, dass im Gegensatz zu Laufen oder Traning mit Gewichten keine stark ruckartigen Belastungen entstehen. Während beim Laufen jeder Tritt einem kleinen harten Aufprall gleichkommt, so ist dies beim Trampolinspringen anders, da eine "Knautschzone" von bis zu 40cm völlig normal ist. Gut zu wissen: Auch Verspannungen und Rückenschmerzen können bei Nutzung eines Trampolins zurückgehen.

Bestehen bei der Nutzung eines Trampolins Verletzungsgefahren?

Ja - insbesondere dann, wenn du die Sicherheitsmaßnahmen-und Amweisungen nicht beachtest. Saltos und andere Überschläge sind etwas für Profis, die genau wissen, was sie tun. Auch die Benutzung von Trampolinen durch mehrere Personen gleichzeitig ist sehr gefährlich, da es hier schnell zu Zusammenstößen kommen kann. Es mag zwar in Internetvideos lustig wirken, wenn Personen vom Dach auf ein Trampolin springen, aber mit etwas Pech kann so etwas sogar tödlich ausgehen! Mache solch gefährliche Manöver niemals nach! Wenn die Nutzer hingegen alle Sicherheitshinweise gemäß Bedienungsanleitung beachten, so ist das Verletzungsrisiko äußerst gering. Achte darauf, dass das Sicherheitsnetz beim Springen geschlossen ist und nirgendwo eine Beschädigung aufweist. Überprüfe das Netz regelmäßig, ob es durch UV-Strahlen spröde geworden ist.

Wer sollte beim Trampolinspringen besondere Vorsicht walten lassen?

Schwangeren, Personen mit Problemen bei Rücken, Knie, Gelenken oder Wirbelsäule, sollten sich vor dem Springen unbedingt das "Ok" von einem Arzt holen. Das gilt auch für Personen, bei denen Herz-Kreislaufprobleme bekannt sind. Kleinkinder haben noch stark unausgereifte Gelenke und Knochen. Sie sollten bis zu einem Alter von 6 Jahren auf ein Trampolin verzichten. Selbstverständlich sollten akut kranke Personen oder jene unter Alkohol-oder Drogeneinfluss auf die Nutzung eines Trampolins auf jeden Fall verzichten!

Welches Zubehör sollte für Trampoline erwogen werden?

Bei frei stehenden Modellen wäre eine Leiter für einen leichteren Auf-und Abstieg empfehlenswert. Die Stufen sollten breit und tief sein. Deren Oberflächen sollten gleichzeitig Grip beiten, damit man nicht abrutscht. Wird das Trampolin überwintert, so empfiehlt sich der Abbau des Sicherheitsnetzes, um selbiges vor Korrosion zu schützen. Das Trampolin selbst kann mit einem Zubehör wie einer Abdeckplane abgedeckt werden, bis es wieder im Frühling nutzbar wird.

Was wir für dich bieten können

Wir hoffen, dass dir dieser Ratgeber geholfen hat. Wir von Pools.Shop bieten dir als Online-Händler exklusiver Marken wie Berg, Salta und Exit Toys stets einen extrem guten online-Preis, der selbstverständlich weit unter dem UVP der Hersteller liegt. Unser Versand geschieht schnell und zuverlässig. Du kannst unsere Sendungen online tracken, sobald diese unser Unternehmen verlassen haben. Die meisten Sendungen kommen dank unserer starken Versand-Logistik innerhalb Deutschlands oder Österreich innerhalb von 24 Stunden an. Schmökere gerne die einzelnen Modelle durch: Ob Fitness-Trampoline für den Sport, Outdoor-Trampoline für Erwachsene oder Kinder oder auch ein Inground Modell: Bei uns bekommst du sie alle.